Aplicativo para Celular Mãos no Volante, como funciona?

Mantenha suas mãos no volante: quando estiver dirigindo, NÃO use o celular.

“Estou dirigindo. Ligo mais tarde.” Eis a mensagem que muita gente poderá receber quando o destinatário da ligação estiver ao volante. Basta que o usuário, consciente dos riscos de dirigir e falar ao telefone, instale um aplicativo no celular que, ao ser ativado, enviará automaticamente o recado em forma de texto. A ideia será lançada pelo governo federal em uma campanha nas redes sociais a partir de segunda-feira. Além de avisar a quem liga sobre a impossibilidade de atender, o dispositivo impedirá que o aparelho toque, diminuindo a ansiedade de motoristas que acabam sucumbindo ao tilintar da campainha. Ao estacionar, é só desativar o aplicativo com um simples toque e checar as chamadas não atendidas.



Desenvolvido pelo Ministério das Cidades em parceria com o Departamento Nacional de Trânsito, o serviço, intitulado Mãos no Volante, já está disponível para aparelhos que utilizam a plataforma Android — cerca de 8% dos smartphones no Brasil. Mas a pasta garante que negociações adiantadas com a BlackBerry e a Nokia ampliarão a disponibilidade do aplicativo, atingindo cerca de 85% dos aparelhos do gênero no país. Um trabalho posterior de convencimento com as operadoras poderá tornar o serviço acessível a qualquer celular, mesmo sem acesso à internet.

Antes disso, porém, o ministro das Cidades, Mário Negromonte, conversará, na semana que vem, com o titular das Comunicações, Paulo Bernardo, e com dirigentes da Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel), para pleitear dois aperfeiçoamentos: que o motorista não seja cobrado pela mensagem encaminhada (atualmente, ele paga como um torpedo qualquer) e que o recado de texto possa ser substituído por um de voz, também gratuito.

Especialistas ouvidos pelo Correio consideram a iniciativa importante e bem-vinda, mas alertam para a necessidade de intensificar campanhas educativas permanentes e aumentar as punições. Hoje, quem é flagrado usando celular ao volante perde quatro pontos na carteira de motorista, além de receber multa de R$ 85,13. “Acho que essa multa tem que ser maior. Sou a favor da punição, mas também acredito que toda campanha que lembre as pessoas sobre os perigos de dirigir e falar ao telefone é importante, principalmente quem manda mensagens ou acessa a internet”, afirma Eva Vider, engenheira de transportes e professora da Escola Politécnica da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), que estuda a segurança no trânsito.

A afirmação da professora é respaldada em estudos internacionais, que já classificaram o ato de digitar mensagens mais perigoso que o de conduzir embriagado. Um desses levantamentos é do Departamento de Transportes dos Estados Unidos. O órgão identificou que o tempo de reação de quem envia torpedos fica retardado em 35%, enquanto o atraso provocado pelo álcool é de 12%. Fazer uma simples chamada, ainda conforme a pesquisa, deixa o motorista quase seis vezes mais exposto. Tantas evidências, porém, não parecem fazer o brasiliense largar o hábito. No Distrito Federal, o uso de telefone ao volante é a quarta causa de multas, totalizando 24.051 no primeiro semestre de 2011.

Campanha

A campanha Mãos no Volante, que pretende popularizar o aplicativo de celular, também trará mensagens de conscientização. O intuito é evitar que o hábito de usar os aparelhos telefônicos enquanto se dirige cresça, diante do acesso cada vez maior da população aos telefones móveis e a veículos no Brasil. Já são 68,3 milhões de veículos (entre carros, motos, caminhões e ônibus) e 242,2 milhões de celulares — mais de um por pessoa. O DF tem a maior média do país, pouco mais de dois aparelhos por habitante.

Silvio Médici, presidente da Associação Brasileira das Empresas de Engenharia de Trânsito, considera a campanha do governo federal sobre o aplicativo interessante, desde que venha acompanhada de ações educativas contínuas. “Esse tipo de conscientização tem que começar na sala de aula, na TV, nos espaços públicos. Todos os países que já enfrentaram essa questão com sucesso investiram em aplicação rigorosa da legislação, fiscalização e principalmente educação. Educar demanda algum tempo, mas o resultado compensa”, diz Médici.

Como usar o aplicativo

O programa já está disponível para smartphones que usam a plataforma Android. Em breve, serão incluídos usuários da Nokia e do BlackBerry:

No celular
» Abra o Android Market

» Pesquise por “mãos no volante”

» Clique em download

» Após baixar o aplicativo, abra-o e siga as instruções

No computador
» Acesse o site market.android.com

» Faça o login na sua conta do Google (deve ser a mesma cadastrada

no seu celular com plataforma Android)

» Pesquise: “Mãos no volante”

» Faça o download

» O aplicativo será enviado e instalado automaticamente no celular

» Depois, abra o programa e siga as instruções

Fonte: Correio Braziliense

Tomar Sol pode aumentar a chance de engravidar!

De acordo com pesquisadores austríacos, tomar sol pode estimular a fertilidade feminina e masculina. O estudo, feito pela Medical University of Graz, mostrou que o aumento da vitamina D no corpo humano auxilia na regularização hormonal da mulher e também na contagem de espermas do homem. As informações são do Daily Mail.

As conclusões mostram que, antes de recorrer a tratamentos de fertilidade, os casais devem tomar sol. Isso porque a vitamina D aumenta os níveis de progesterona e estrogênio em 13 e 21%, respectivamente, regulando o ciclo menstrual e tornando maior a chance de engravidar.

Para os aspirantes a pais, a exposição solar é essencial para o desenvolvimento saudável do núcleo dos espermas, aumenta os níveis da testosterona e melhora o libido do homem.

O estudo, publicado recentemente no Jornal Europeu de Endocrinologia, analisou 2300 pessoas e revelou que os efeitos da vitamina nos hormonios sexuais de ambos os sexos é um meio de explicar porque as taxas de concepção caem no inverno e aumentam significativamente no verão nos países do norte europeu. Nos animais, o estudo apresentou os mesmos resultados.

Apesar da vitamina D ser obtida em pequenas quantidades em alimentos como peixes, ovos e fígado, cerca de 80% da necessidade do corpo é obtida por meio de um processo químico que acontece quando os raios UVB são absorvidos pela pele. Uma das responsáveis pelo estudo, a Dra. Elisabeth Lerchbaum, ressaltou que é preciso estar atento ao excesso de exposição solar já que pode causar cancer de pele: "não é necessário perder tanto tempo no sol, é possível repor a necessidade tomando suplementos de vitamnina D. Um meio barato e eficaz", afirmou a profissional. Outra conclusão sobre a vitamina D é que ela pode desempenhar um papel importante na redução da síndrome da morte súbita infantil e ainda ajuda a diminuir as chances de problemas mentais nas crianças.

Fonte: www.saudeterra.com.br

Ortopedista ensina a escolher a mochila ideal

O modelo deve ser confortável e ter o peso adequado à criança.

Ao escolher a mochila para o início das aulas, os pais devem procurar modelos confortáveis e com peso específico para o tamanho da criança. Essa é a principal recomendação do ortopedista Maurício Póvoa Barbosa, membro da Sociedade Brasileira de
Ortopedia e Traumatologia.
Para ele, os modelos de rodinhas são mais indicados para crianças de até seis ou sete anos, pois permitem carregar um pouco mais de peso e se adequam a altura do estudante.

- Esses modelos permitem carregar até 20% do peso da criança, mas é importante considerar o ambiente da escola. Se tiver escadas, ela precisará reduzir a quantidade de material.

Além disso, é preciso alternar os braços na hora de carregar, pois isso muda a intensidade de contração nos músculos e evita dores.
No caso das crianças maiores, que já usam modelos pendurados nas costas, o ideal é reduzir mais ainda o peso.

- A mochila de alças deve ter 10% do peso da criança. Isso significa que se um menino pesa 40 quilos, seu material precisa ter, no máximo, 4 quilos.

O ortopedista indica modelos com alças largas e acolchoadas, que devem ser ajustadas de modo que a mochila fique bem justa na coluna, garantindo a distribuição correta do peso.

O que levarO começo do ano é a época mais complicada para as crianças, pois elas ainda não sabem ao certo quais materiais vão precisar e também se empolgam em mostrar tudo o que compraram aos colegas. Por isso, Barbosa recomenda aos pais fiscalizarem diariamente a organização do material.

- Certifique-se se na escola não há um espaço para deixar dicionários e livros que não são usados diariamente. Isso reduz muito o peso da mochila. Se não for possível, vale ficar de olho no cronograma de aulas e garantir que os estudantes não levem mais coisas do que vão precisar no dia. 


Fonte: www.noticias.r7.com

Persistência é a chave para perder peso e se manter assim

A mudança de comportamento, base da perda de peso saudável e bem sucedida, leva 3 meses para se estabelecer.

Perder peso é uma das resoluções do ano-novo mais comuns, mas mudar comportamentos de longa data é uma habilidade em si, dizem especialistas.

No entanto, para eliminar quilos indesejados e manterem-se assim, as pessoas precisam estar prontas para enfrentar alguns reveses e continuar tentando, lembra Jessica Bartfield, especialista em medicina interna e emagrecimento no Gottlieb Memorial Hospital - que faz parte do Sistema de Saúde da Loyola University.

"As pessoas precisam de uma motivação para perder peso e do ano que começa é uma oportunidade para isso", diz Bartfield em um material de divulgação da universidade.

"A mudança de comportamento é a base da perda de peso saudável e bem sucedida. E ela leva cerca de três meses para se estabelecer " ressalta a especialista.

"Quando aprende a andar de bicicleta, você espera que cair algumas vezes e está preparado para tentar novamente. Com a perda de peso você precisa ter a mesma expectativa", explica ela. Bartfield dá algumas dicas para ajudar a perder peso e se manter na meta:

1- Jamais pule o café da manhã. "Comer dentro da primeira hora após o despertar pode impulsionar o metabolismo em até 20% para o resto do dia", diz Bartfield. "Comer algo é melhor do que comer nada, mas o ideal é tentar incorporar proteínas à refeição, para ter ‘combustível' por mais tempo."

2 - Verifique seu peso semanalmente. "Monitorar o peso a cada semana proporciona ideia bem precisa do quanto o peso oscila (ou não) e ajuda a dar o alerta precoce sobre qualquer recuperação do peso, o que permite ajustar os comportamentos de acordo com essa realidade", diz Bartfield.

3 - Faça uma hora de exercícios por dia, todos os dias. "Varrer a casam usar as escadas, ir a pé para o trabalho - não é preciso correr na esteira feito um hamster por 60 minutos. Faça três caminhadas vigorosas de 20 minutos ou compile uma hora com base em diversas atividades feitas ao longo do dia" aconselha a médica.

4 - Limite o tempo de TV a menos de 10 horas por semana. "Muita gente argumenta que não tem tempo para fazer exercício, mas quando eu peço para elas contarem a quantidade de horas que passam assistindo televisão ou navegando na web, eles sempre acabam encontrando o tempo para atividades em que se movam em vez de ficar sentado, conta Bartfield.

5 - Conte tudo o que fizer de atividade física. Estacione o carro mais longe, use as escadas, altere manualmente os canais da televisão - são todas maneiras simples de obter mais atividade física. "Anote tudo o que fizer ao longo do dia, mas seja honesto" orienta Bartfield. "Adotar um Pedometro também pode ajudar a documentar e acompanhar o seu progresso com mais precisão."

6 - Mantenha o controle das calorias ingeridas ao longo do dia e nunca subestime a quantidade de calorias que você consome a cada refeição.

7 - Defina metas claras e realistas. Evite definir objectivos vagos, eles devem ser específicos e atingíveis. Um bom começo é tentar perder 10% do peso corporal, Bartfield recomenda.

8 - Seja consistente. "Coma em intervalos regulares, sete dias por semana", ensina a médica. "Ser ‘bozninho' durante semana e enfiar o pé na jaca no fim de semana cria um ciclo prejudicial que desencoraja a perda de peso."

9 - Tenha um plano para quando os reveses vierem. "Quando você aprende aprende um esporte ou começa a tocar um instrumento musical, comete erros e tem um instrutor experiente - às vezes vários - para ajudar a corrigir os erros e evitar que eles se repitam. Convoque um amigo de confiança ou se inscreva em um programa que ensine a dominar as principais regras da perda de peso", disse Bartfield

Fonte: www.midianews.com.br

Fique atento: vacinas infantis serão alteradas a partir de Agosto / 2012

Agora a vacina tetravalente passa a ser pentavalente
e as primeiras doses contra poliomielite passam
a ser injetáveis.

As mudanças no calendário básico de vacinas estão previstas para começar a partir de agosto deste ano. A vacina tetravalente que a criança toma aos dois e aos quatro meses de idade passa a ser pentavalente. Ou seja, uma vacina passa a agregar mais componentes. Antes ela prevenia Coqueluche, Difteria, Tétano e Meningite, agora passa a prevenir também a Hepatite, logo a criança passará a tomar apenas uma vacina.

De acordo com a enfermeira sanitarista do Programa de Imunização da Secretaria de Saúde do Estado, Lúcia Helena Bisetto, “esta é uma tendência, se é possível agregar mais componentes na mesma vacina a criança pode tomar menos injeções, causa menos dor, menos trabalho e também reduz o gasto com materiais”, explicou.

Poliomielite - Já a vacina contra Poliomielite, que a criança toma as duas primeiras doses aos dois e quatro meses de idade via oral, passa a ser injetável. As duas doses seguintes que são tomadas aos seis e aos 18 meses de vida continuam sendo orais.

Esta mudança acontece porque, de acordo com Bisetto, o ministério da Saúde está se antecipando contra os casos de poliomielite. “A poliomielite já foi erradicada nas Américas, o quadro clínico no Brasil é totalmente diferente do que era há 25 anos, hoje nós estamos numa fase que já dá para fazer esta mudança”, disse.

A enfermeira explicou que como as duas primeiras doses da vacina atualmente são aplicadas com o vírus vivo e milhares de crianças são vacinadas diariamente, pode acontecer de um organismo desenvolver a doença por causa da vacina. Ainda não foram registrados casos desse tipo, mas a prevenção já começará a ser feita.

A vacina passa a ser injetável porque desta forma o vírus estará morto, e não há rico algum de a criança desenvolver a doença. As duas doses seguintes continuam iguais porque o organismo já desenvolveu anticorpos necessários.

É válido lembrar que estas mudanças no calendário básico só começarão acontecer a partir de agosto, até agora ainda não existe nenhum documento oficial. Todas as crianças que forem vacinadas neste período de janeiro a agosto ainda estarão sob o sistema atual de vacinação.