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domingo, 21 de fevereiro de 2016

O Joelho e seus Ligamentos

O joelho possui quatro ligamentos responsáveis por conectar o Fêmur à Tíbia. São eles:
·       Ligamento colateral medial (LCM),
·       Ligamento colateral lateral (LCL),
·       Ligamento cruzado anterior (LCA)
·       Ligamento cruzado posterior (LCP).

 Veja mais sobre cada um deles:
Ligamento colateral medial (LCM): um dos ligamentos do lado de fora da articulação do joelho. E ele fica entre o fêmur e a tíbia do lado interior do joelho.
O LCM ajuda a proteger e estabilizar a articulação do joelho contra eventuais golpes ou forças que podem ser dirigidas para o lado exterior do joelho. Isso ajuda a limitar a movimentação das articulações do joelho de um lado ao outro.
Ligamento colateral lateral (LCL): o principal ligamento do lado de fora da articulação do joelho. Ele fica entre o fêmur e a tíbia, no lado exterior do joelho.
O LCL ajuda a proteger e estabilizar a articulação do joelho contra eventuais golpes ou forças que podem ser dirigidas para o lado interno do joelho. Este ligamento também ajuda a limitar a movimentação das articulações do joelho de um lado ao outro.
Ligamento cruzado anterior (LCA): um dos ligamentos no interior da articulação do joelho. Ele fica “na diagonal” ligando o anterior (frontal) da tíbia a parte posterior do fêmur.
Este ligamento ajuda a estabilizar a articulação do joelho, controlando os movimentos para trás e para frente do joelho. Ele não permite o osso da tíbia avançar na frente do fêmur.
Ligamento cruzado posterior (LCP): outro ligamento dentro da articulação do joelho. Também corre diagonalmente através do joelho de ligação da parte posterior da tíbia para a anterior do fêmur. O LCP ajuda a controlar os movimentos para frente e para atrás do joelho.

O LCA e LCP se cruzam dentro da articulação do joelho, por isso são conhecidos como ligamentos cruzados.


domingo, 17 de janeiro de 2016

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Shopmedical Produtos para Saúde e Bem Estar.: Shopmedical. Sua Loja de Material Médico Hospitala...: Falar da região do Recreio dos Bandeirantes atualmente é um bairro nobre de classe média alta da Zona Oeste da cidade do Rio de Janeiro....

Vai viajar? Não esqueça das meias!

Quer saber a melhor forma de chegar ao seu destino com as pernas descansadas e desinchadas?
Utilize Meias Elásticas ou, como podemos dizer também, Meias de Compressão!

Muitos imaginam que isso é só para pessoas quem tem varizes, ou de pessoas com mais idade, ou de grávidas…
Quem já fez alguma viagem mais longa com certeza já ouviu falar sobre isso.
Para nós, viajantes que só queremos chegar prontos para bater perna, a meia elástica é perfeita por melhorar esta parte da circulação.

Aqui vão algumas dicas para melhor uso:

Mas na verdade ela pode ajudar em muitas ocasiões.
Falando especificamente de viagens, a principal função dessas meias é a de prevenção de trombose venosa profunda, também conhecida como TVP.
Nos vôos longos vemos até sugestões de exercícios para as pernas e pés, já que são muitas horas na mesma posição. E como ela faz isso? Ela melhora o retorno venoso, isto é, ajuda a pressionar os pés e panturrilha para “empurrar” o sangue de volta.
  • ·         Comprar meias até os joelhos ( meia calça é difícil de colocar e tirar nos banheiros na viagem)
  • ·         A compressão para estes casos é de 15-20 mmHg ( equivalente a uma média compressão)
  • ·         Vestir a meia em casa, antes de iniciar a viagem e só tirar no destino final
  • ·         Em nossa loja você encontrará várias marcas, modelos e opção de cores; além de uma grade medidas e tamanhos que facilitará bastante a escolha e a compra certa do produto recebendo-o com toda a comodidade em sua casa.
  • ·         Quem já teve problemas de circulação deve sempre consultar seu médico para saber qual o tipo de cuidados indicado para eles (muitas vezes é necessária medicação além da meia)
  • ·       Com a tecnologia utilizada na confecção dessas meias, já se foi o tempo em que podíamos dizer que elas não eram a coisa mais fácil de se colocar, mesmo assim o conforto na hora de retirar e estar com a sensação de pernas mais leves faz valer a pena.

 Então aproveite a dica!