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sábado, 3 de maio de 2014

TENDINITE - CAUSAS E SINTOMAS

O que é Tendinite?
Sinônimos: Inflamação do tendão

A tendinite é a inflamação, lesão e inchaço de um tendão, que é uma estrutura fibrosa que une o músculo ao osso. Em muitos casos, a tendinite (degeneração do tendão) também está presente.



Causas
A tendinite pode acontecer como um resultado de lesão, excesso de uso ou envelhecimento, uma vez que o tendão vai perdendo a elasticidade. Também pode ser vista em pessoas com doenças sistêmicas, como artrite reumatoide ou diabetes.
A tendinite pode surgir em qualquer tendão, mas alguns locais mais frequentemente afetados incluem:

  • Cotovelo
  • Calcanhar (tendinite de Aquiles)
  • Ombro
  • Pulso


Exames
O médico realizará um exame físico e buscará sinais de dor e sensibilidade quando o músculo ligado ao tendão é usado contra resistência. Existem testes específicos para cada tipo de tendão.
O tendão pode ficar inflamado e a pele que o reveste pode ficar aquecida e avermelhada.

Sintomas de Tendinite
Os sintomas mais comuns da tendinite são: 
  • Dor e sensibilidade no tendão, geralmente perto de uma articulação
  • Dor à noite
  • Dor que piora com movimentos ou atividade;

Tratamento de Tendinite
O objetivo do tratamento para tendinite é aliviar a dor e reduzir a inflamação.

  • Repouso ou imobilização dos tendões afetados é útil para a recuperação.
  • Pode-se conseguir isso utilizando uma tala ou um suporte removível.
  • A aplicação de calor ou frio na área afetada pode ajudar.
  • Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como aspirina e ibuprofeno também podem reduzir a dor e a inflamação, injeções de esteroides na bainha do tendão podem ser muito úteis no controle da dor, permitindo a prática da fisioterapia.
  • Fisioterapia que alongue e fortaleça o músculo e o tendão é essencial. Isso pode restaurar a habilidade do tendão de funcionar corretamente, agilizar a cura e prevenir lesões futuras.
  • Raramente é necessária uma cirurgia para remover fisicamente o tecido inflamatório ao redor do tendão.












Expectativas
Os sintomas da tendinite diminuem com tratamento e repouso. Se a lesão for causada por excesso de uso, uma mudança nos hábitos do trabalho pode ser indicada para prevenir a recorrência do problema.

Complicações possíveis
Inflamação de longa duração aumenta o risco de futuras lesões, como um rompimento
Os sintomas da tendinite retornam

Prevenção
Evite movimentos repetitivos e excesso de uso de braços e pernas.
Mantenha todos os músculos fortes e flexíveis
Aqueça-se fazendo movimentos em um ritmo lento antes de iniciar uma atividade vigorosa.

Buscando ajuda médica
Agende uma consulta com seu médico caso surjam sintomas de tendinite.