Estudo mostra que uma única sessão de massagem é capaz de causar alterações biológicas em quem a recebe
Uma boa
massagem faz mais que apenas relaxar seus músculos? Para descobrir,
pesquisadores do Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles, recrutaram 53
adultos saudáveis e aleatoriamente submeteram 29 deles a uma sessão de 45
minutos de intensa massagem sueca, e os outros 24 a uma sessão de massagem
leve.
Foram
inseridos cateteres intravenosos em todos os participantes, para que amostras
de sangue fossem colhidas imediatamente após a massagem e novamente uma hora
depois.
Para
surpresa dos pesquisadores, patrocinados pelo Centro Nacional de Medicina
Complementar e Alternativa, uma divisão do Instituto Nacional de Saúde dos
Estados Unidos, uma única sessão de massagem foi capaz de causar alterações
biológicas em quem a recebia.
Os
voluntários que foram submetidos a massagem sueca experimentaram reduções
significativas nos níveis do hormônio do stress cortisol no sangue e saliva, e
no nível de um outro hormônio que pode causar elevações de cortisol. Eles
também tiveram aumento no número de linfócitos, os glóbulos brancos do sangue
que fazem parte do sistema imunológico – responsável pelas defesas do
corpo.
Os
voluntários da massagem leve experimentaram elevações da oxitocina, um hormônio
associado ao contentamento e à confiança, maiores que no grupo da massagem
sueca, e reduções mais acentuadas de um hormônio que estimula as glândulas
adrenais a liberar o cortisol.
O
estudo foi publicado online em “The Journal of Alternative and Complementary
Medicine”. O principal autor, Mark Hyman Rapaport, diretor de psiquiatria e
neurociências comportamentais do Cedars-Sinai, afirmou que as descobertas são
intrigantes e instigantes.
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